Dal 2011-1°Insegnante e 1°Ambasciatore yoga della risata in Piemonte
Dal 2015 progetti in corso Yoga Sèdia
Classi di Hatha yoga Sèdia o Chair Yoga - Corsi di Conoscenza per sé stessi - Meditazioni - Yoga Nidra - Raja yoga -
Certificazioni Internazionali Yoga della Risata - Classi di Yoga della Risata - Workshop - Club della risata -
Il mio motto è prima di giudicare, vieni a provare
Yoga Sèdia
“Servi, Ama, Dona, Purifica, Medita, Realizza, Ridi” Swami Sivananda
Hatha Yoga Sèdia:
"La posizione deve essere comoda e mantenuta con facilità" Patanjali
Si tratta di lezioni di yoga tradizionale, con posizioni studiate e ideate per dare confort a chi per qualunque motivo non può stare ma soprattutto alzarsi dal tappetino., Le nostre lezioni sono dedicate da 60 a 100 anni, per principianti in pensione o continuare dopo gli anta o per patologie che impediscono movimenti del corpo. Adattare le posizioni dona tutti i benefici per la salute insiti nella pratica yoga.. Lezioni sicure e stimolanti per esplorare corpo, mente, spirito e socialità. Ascoltare il dolce movimento del corpo in sincronia con il respiro creare quell'armonia interiore, equilibrio e benessere. A volte il semplice respiro diventa un profondo strumento di consapevolezza, di calma, la mente più chiara e forte, calma le emozioni con un po' di leggerezza il cuore si apre verso sé e gli altri e lo spirito si innalza..
Ti invito ad andare nella pagina calendario per le lezioni di Yoga Sèdia.
Medita-azioni
Questo è un percorso di 12 settimane per sé stessi, nato come opportunità per abituarti a meditare in modo autonomo. Risponde a chi pensa che meditare è noioso oppure per persone elette o ancora a chi non è possibile restare immobile per ore…. rimarrai sorpreso nel scoprire cose semplici ma spesso date per scontate e quindi sconosciute. Anche questo puoi praticarlo online oppure in presenza.
Corsi di "conoscenza"
pratica per sé stessi
Meditazioni
Meditare insieme al movimento e la giusta alimentazione, dovrebbe essere il quotidiano per la nostra salute. Non c'è limite di età o abilità, cambia solo la modalità.
Yoga Nidra
Si tratta di una meditazione accessibile a tutti. Pratica costante da casa (online), così da rimanere rilassati anche al termine della lezione. Settimanale minimo 7 iscritti.
Chakra base
I Chakra fanno parte di un'antica conoscenza, dove energia, corpo e salute si intrecciano sempre con l'obbiettivo di conoscersi. Corso base per famigliarizzare con forme, colori, energie, esercizi pratici e dispensa da usare e non conservare..
Percorso di 7 settimane potrai seguirlo online o in presenza (minimo 7 iscritti)
Yoga Della Risata
“Quando Tu Ridi, Tu Cambi, Quando Tu Cambi, l'intero mondo cambia intorno a te"
Dr. Madan Kataria
2011 apre il primo club della risata in Torino
.Certificazione Internazionale Yoga Della Risata
Con il metodo originale del Dott. Madan Kataria. Abbiamo già formato centinaia di Leader con la semplicità del ridere senza motivo.
Sessioni di pratica Yoga Della Risata
Dal 2011 Apre il primo club della risata a Torino attivo ancora oggi. Il nostro club è gratuito (solo tessera associativa) ed è aperto a tutte le abilità. sessioni settimanali da ottobre a Aprile.
Workshop Yoga Della Risata
la durata può variare da un pomeriggio oppure da una giornata, è un'opportunità esperienziale per cominciare a conoscere un pochino più da vicino i principi del ridere.
RI-DO' Yoga Della Risata
Si può definire un approfondimento per chi è già conduttore di yoga della risata. Questo è un corso nato dall'esperienza unica nel far praticare con continuità per oltre 10 anni yoga della risata a gruppi diversamente abili e con integrazione di normodotati, con risultati davvero sorprendenti..
proprio per tale esperienza è nato il libro Molto bene Yeah scritto da Loredana Zagami
Bene molto Bene Yeah ! il libro di
Loredana Zagami
Bene Molto bene Yeah!
Un libro che racconta come attraverso varie e curiose vicissitudini e bizzarre "coincidenze" yoga della risata stravolge in positivo, la vita personale facendo sì che yoga della risata arrivasse fino all'applicazione nel sociale, un'esperienza che continua senza interruzioni da molti anni.
A fare da corollario al libro, ben oltre 35 esercizi di risate e respirazioni prànayama fantasiose, che aiutano il lettore a comprendere come lo yoga della risata sia una disciplina adatta a tutti.
https://www.amazon.it/dp/1790126207/ref=cm_sw_r_wa_awdb_c_y5w-BbAQM8BNJ
(indirizzo per ordinalo subito )
ti invito alla pagina EDITORIA
Torino PRESTO UNA NUOVA DATA 2025
Certificazione Internazionale Yoga Della Risata
con il metodo del Dott. Madan Kataria
E' un'opportunità se lo conosci, per poterlo condividere e farlo praticare.. E' un'occasione se non lo conosci per portare un po' di leggerezza e gioia nella tua vita quotidiana.. Dopo oltre un decennio di pratica in yoga della risata, posso dirti che Ridere è la cosa più bella che possiamo fare nella vita per noi e per gli altri.
Prenota entro il 00 BRE 2025
max 20 persone
un saluto di risate e gioia
Loredana Zagami
per info associazionescriba@libero.it
clubdellarisatascriba@gmail.com
