HATA YOGA TRADIZIONALE:
I 5 principi base dello yoga:
1. giusto esercizio (Asana)
2. giusta respirazione (Pranayama)
3. giusto rilassamento
4. giusta alimentazione
5. pensiero positivo e meditazione
- Hatha Yoga, l'antica disciplina di cui sentiamo parlare ma sappiamo a cosa fa bene?
HATA YOGA PRINCIPIANTI: È utile per migliorare la respirazione. È rilassante. Aiuta il controllo del peso. Aumenta le funzioni cognitive. Migliora l’atteggiamento e la consapevolezza, la forma fisica, migliora le funzioni degli organi interni e gli eventuali disturbi. Migliora l’atteggiamento verso alcune importanti patologie: depressione, ansia, diabete, artrite, insonnia, mal di schiena.Aiuta nella gestione del dolore: Rallenta il processo di invecchiamento.
prenota la tua sessione di prova gratuita
MERCOLEDI’ FABBRICA DEL CHININO H.19 V. TAGGIA, 25a TORINO
GIOVEDI’ FABBRICA DEL CHININO H.20 V. taggia, 25a TORINO
SABATO FABBRICA DEL CHININO H.10 ALLE 11.30 V. TAGGIA 25/ A TORINO
Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.