HATA YOGA TRADIZIONALE: 

I 5 principi base dello yoga: 

1. giusto esercizio (Asana) 

2. giusta respirazione (Pranayama)

3. giusto rilassamento  

4. giusta alimentazione  

5. pensiero positivo e meditazione

- Hatha Yoga, l'antica disciplina di cui sentiamo parlare ma sappiamo a cosa fa bene?

HATA YOGA PRINCIPIANTI: È utile per migliorare la respirazione. È rilassante. Aiuta il controllo del peso. Aumenta le funzioni cognitive. Migliora l’atteggiamento e la consapevolezza, la forma fisica, migliora le funzioni degli organi interni e gli eventuali disturbi. Migliora l’atteggiamento verso alcune importanti patologie: depressione, ansia, diabete, artrite, insonnia, mal di schiena.Aiuta nella gestione del dolore: Rallenta il processo di invecchiamento.

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MERCOLEDI’  FABBRICA DEL CHININO H.19 V. TAGGIA, 25a  TORINO

GIOVEDI’  FABBRICA DEL CHININO H.20 V. taggia, 25a  TORINO

SABATO FABBRICA DEL CHININO H.10 ALLE 11.30 V. TAGGIA 25/ A TORINO

 Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.